Занятие для любителей скандинавской ходьбы состоялось на днях в библиотеке №73 в рамках очередного "медицинского четверга". Его провела сертифицированный тренер по этому виду спорта Вера Снеткова. 

В ходе занятия жители района пожилого возраста, для которых особенно полезна скандинавская ходьба, узнали о том, как правильно выбрать экипировку, как провести растяжку перед ходьбой и правильно пользоваться палками. Как отметила в ходе беседы с гольяновцами Вера Снеткова, прогулки со специальными палками особенно рекомендуются пожилым людям, имеющим проблемы с суставами, так как они помогают обеспечить длительную и равномерную нагрузку на более чем на 90% мышц. Скандинавская ходьба, как узнали гольяновцы, также полезна для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и поправить общее здоровье. 

После мастер-класса все желающие перешли в клубный зал, где доктор тибетской медицины и оздоровительной медицины Александр Пьяник-Боженко провел консультацию по новым эффективным медицинским препаратам отечественного производства, позволяющим заменить дорогостоящие импортные аналоги.