Синоптики не могут дать точных прогнозов, морозной ли станет грядущая зима. Однако даже если температура будет колебаться вокруг нуля, одеваться надо по погоде.
Обморожение – сезонная травма: люди часто обращаются в Службу 112 Москвы с этой проблемой именно в зимние месяцы.
«Можно, пожалуйста, скорую? У меня обморожение ног, ходил в летних ботинках по снегу. А сейчас ступить не могу, так больно», – прогулка привела заявителя к неприятным последствиям.
«У меня обморожение ног, вчера еще болеть начали, сегодня утром проснулась – совсем невыносимо», – рассказала оператору женщина и попросила помощи.
«Мужчина ноги обморозил. Я мимо проходил, он помощи попросил, сказал, что ног не чувствует», – в Службу 112 обратился очевидец.
Не всегда к обморожению относятся серьёзно: порой на морозе не обращают внимания на лёгкое онемение или покалывание. На самом деле обморожение четвертой степени приводит к необратимому омертвлению не только кожи и мышечной ткани, но и кости, да и первая степень сопровождается отеком, зудом и жжением. И к таким последствиям приводят прогулки в холодное время года в одежде не по сезону.
Избежать обморожения просто. Для этого:
– одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей – воздух между слоями поможет сохранить тепло;
– оверсайз лучше оставить дома – в такой одежде легко замерзнуть, так как между телом и тканью остается слишком много пространства.
– одежду и обувь выбирайте по размеру – они не должны препятствовать нормальной циркуляции крови и сковывать движения;
– в обувь лучше вложить стельки из войлока или меха;
– за 20-30 минут до выхода из дома обработайте кожу лица и рук защитным жирным кремом, но ни в коем случае не увлажняющим;
– голова и шея обязательно должны быть закрыты теплыми шапкой и шарфом;
– выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани, желательно с мехом внутри;
– на морозе избегайте ношения крупных металлических изделий. Они быстро охлаждаются и могут вызвать обморожение;
– прогуливаясь в морозную погоду, каждые полчаса заходите в обогреваемые помещения.
Помните: зимой дети и пожилые люди подвержены повышенному риску из-за своей чувствительности к холоду.
Если вы чувствуете, что участки тела замерзли и утратили чувствительность, как можно скорее зайдите в теплое помещение:
– снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое;
– поражённый участок при обморожении первой или второй степени постепенно согревайте тёплой (не горячей!) водой;
– на повреждённую поверхность наложите теплоизолирующую повязку;
– если вы заметили серьёзные признаки обморожения, немедленно обратитесь к врачу;
– НЕ растирайте пораженные участки снегом;
– НЕ грейтесь у открытого огня или в максимальной близости от батареи;
– НЕ растирайте травмированные участки спиртосодержащими жидкостями.
Не относитесь к холоду легкомысленно и берегите себя!