Лето – время урожая, шашлыков и изнуряющего зноя. В городе мы прячемся в квартирах с кондиционерами, а на даче приходится полоть грядки, носить воду и топить баню. Высокая температура – это не про дискомфорт, это фактор риска для сердца, кожи и даже фундамента дома.
Чтобы выходные не закончились вызовом скорой или тушением пожара, запомните главные правила «дачной безопасности плюс 30».
Главная опасность – работать «до седьмого пота» в самые жаркие часы (с 12 до 16). Признаки перегрева возникают незаметно: слабость, головокружение, тошнота, пульсирующая головная боль.
Как защититься:
Все физические работы выполняйте утром – до 10:00 и вечером после 17:00.
Надевайте светлую дышащую одежду из льна или хлопка, широкополую шляпу или панаму, обязательно солнцезащитные очки.
Соблюдайте питьевой режим. Пейте чистую воду или минералку без газа.
Запрещается работать на грядке с наклоненной головой. Это мгновенно провоцирует потерю сознания.
Людям с давлением, аритмией и варикозом жара особенно опасна. Если отекают лодыжки, работайте сидя на низкой скамейке, а каждый час поднимайте ноги выше головы на 10 минут.
Сотрудники Управления по ВАО Департамента ГОЧСиПБ напоминают о соблюдении всех правил безопасности при нахождении на природе.