RSS

Саморазвитие и его связь с внутренней мотивацией

13:20 15.10.2020

В наше время многие люди столкнулись с необходимость находиться в режиме самоизоляции.

Это время оказалось морально и физически сложным для всех нас. В период самоизоляции уровень стресса возрос. Оказалось, жить без привычных рутинных обязанностей тяжело и непривычно: проблемы с работой или ее отсутствие сильно ударило по нашим кошелькам и мироощущению.

Когда речь заходит о саморазвитии, мы часто ищем себе оправдание в отсутствие свободного времени. Период самоизоляции наглядно показал, что наличие свободного времени, не гарантирует желание потратить его с пользой, ведь в вопросе саморазвития более сильным фактором является наша мотивация.

Мотивация – это побуждение к действию, она бывает внешняя и внутренняя. Внешняя мотивация - это необходимость что - либо делать, во избежание наказания за бездействие.

Например, человек приходит на работу вовремя, боясь получить замечание или школьник, делает домашнее задание, чтобы учитель не поставил двойку в дневник.

С внутренней мотивацией все намного сложнее. В этом случае мотив поступка более глубокий и личный. Внутренняя мотивация есть далеко не у всех людей на этой планете и большинством из нас движет внешняя мотивация. Однако, именно внутренняя мотивация является истинным двигателем нашего развития, она помогает нам выходить «за рамки» и достигать новых берегов в нашей жизни.

Если бы в том же примере со школьником, приведенным выше, у него была мотивация, что исходит не от внешнего фактора, а от внутреннего желания понять и разобраться, то и результат был бы не только факт выполненного задания, но и более осознание знание о предмете, которое дает необходимый каждому толчок в развитии. Согласитесь, так гораздо интереснее?

Саморазвитие — это не только познание чего - то нового, но и воспитание в себе определенных личностных качеств. Таких, как ответственность, альтруизм и воспитанность, доброта и верность, вежливость, бескорыстность, бережливость и аккуратность, дружелюбие.

Предлагаю упражнение для лучшего понимания себя и своего потенциала.

На листке бумаги напишите по пунктам свои сильные стороны. Это должны быть особые навыки, которыми вы владеете очень хорошо. К примеру, вы хорошая хозяйка, у вас всегда чисто и аккуратно в квартире, или вы творческий человек, вы умеете рисовать или вы собрали коллекцию монет. Опишите ваш особый талант.

Подумайте, как более эффективно вы могли бы применять свои таланты в реальной жизни. Возможно, вы не реализуетесь на 100%? Возможно, ваш потенциал намного выше! Если такого таланта на данный момент нет, задумайтесь, что вам нравится, чем бы вы хотели увлечься, о чем мечтали в детстве?

Возможно, вы хотели написать роман или поучаствовать в спортивном состязании. Это простое упражнение поможет вам разобраться в себе и понять в каком направлении развиваться!

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати